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久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現肯辛頓One公寓 (Kensington One Apartments)
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
肯辛頓One公寓 (Kensington One Apartments) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 肯辛頓One公寓 (Kensington One Apartments) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於肯辛頓One公寓
簡介
肯辛頓One公寓座落於倫敦的切爾西，是帶給您歡樂假期與放鬆身心的完美住宿選擇。 離市中心僅6.7 km的路程，能確保遊人快捷地前往當地的旅遊景點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
Q-Home Apartments Group品牌以其一流的服務和貼心的工作人員而蜚聲業界，肯辛頓One公寓秉承這一傳統，一定不會讓您失望。 飯店內能享受到所有房型皆附免費WiFi, 快速入住/退房服務, 公共區域WiFi, 家庭房等一系列頂級設施。
這裡設有6間精美的客房，其中部分房型配有平面電視, 免費WiFi, 禁菸房, 暖氣, 書桌。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓肯辛頓One公寓成為倫敦旅遊時的最佳留宿飯店。
服務設施摘要
服務與便利設施
吸菸區
兒童專屬
家庭房
接待設施
可帶寵物
快速入住/退房服務
可使用語言
英語
波蘭語
西班牙語
法語
預訂與入住須知【必讀】
預訂民宿折扣
客人需年滿25歲。
客人需於到達前向飯店發送身分證影印件。
飯店可能需要客人提供額外訊息（包括支付卡的影印件）。
飯店嚴禁舉辦派對和聯歡會。
入住時需收取GBP 500的安全保證金以支付雜費。
如無損壞，保證金將在退房時全額退還。
- 入住客人的最低年齡要求為: 1 歲。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 04:00 PM
最遲可辦理退房的時間: 11:00 AM
前台服務時間至: 12:00 AM
住宿優惠方案
住宿概況
樓層總數: 4
客房總數: 6
最近裝修年份: 2015
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
久坐肩頸痠痛難耐 2招伸展輕鬆緩解
: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名18歲的王姓女高中生，因大考將臨，從早到晚都待在圖書館念書。長時間維持固定姿勢，卻出現肩頸痠痛。原以為一覺睡醒就會沒事，久而久之影響到讀書注意力，晚上睡覺也不易入睡，女學生就醫診斷出患「慢性疼痛筋膜炎」。
維持同個姿勢過久 僵硬痠痛嚴重恐影響自律神經
為何考生容易出現肩頸痠痛？活力得中山脊椎外科醫院復健室主任蘇慧宜指出，最常見的原因就是姿勢不良，人的頭很重，至少有7、8公斤甚至到10公斤，若常維持同一姿勢過久，肩頸肌肉的負荷相對大增，肌肉一直處於緊張疲勞狀態，無法休息，便會因缺氧、缺血而僵硬痠痛。
如果「慢性疼痛筋膜炎」誤認為一般肩頸痠痛，景點酒店不加理會，將造成肩頸活動受限、偏頭痛、睡眠品質受到影響、注意力無法集中，嚴重者還會影響自律神經，引起第一次出國耳鳴。除了考生外，包括整天守著電腦的上班族，還有搬運工人、作業員，也會因使用重複性的動作，造成肌肉緊繃而出現肩頸痠痛。
2招伸展運動 解除肩頸痠痛
許多肩頸痠痛的人因頭部前傾、駝背、垂肩，整個人坐得垮垮的，建議每50分鐘即應休息，更換姿勢，做做伸展操，避免肌肉長期緊繃而影響血液循環。痠痛的部位要多休息，避免過度使用，需有充足的睡眠，均衡的營養，並盡量消除心理上的壓力。蘇慧宜主任示範2招平時就可以做的伸展運動，每天做3回合，每回合10至15次：
1）伸展肩頸後側肌肉運動／
雙手往後合十，並往後往上抬起，感覺緊繃感10秒鐘，反覆做10下。主要伸展到胸肌、手臂肌肉以及上背部的肩背肌肉，除了鬆緩上背與肩膀的酸痛外，還可以擴胸。
2）繞肩運動／
雙手自然垂放，往前繞10下，再往後繞10下。讓緊繃肩頸肌肉在出力及放鬆的過程中增加血液循環，達到舒緩伸展的效果。
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